مشروبات رمضان مفيدة لتغذية وترطيب وتنظيف البشرة
تعتبر مشروبات شهر رمضان الكريم فرصة ذهبية لتعزيز جمال البشرة من خلال الاستفادة من هذه المشروبات الرمضانية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومن خلال هذا المقال سنطلعكم على بعض مشروبات رمضان التي يمكن استخدامها كماسكات طبيعية لتغذية وترطيب وتنظيف البشرة، للحصول على إطلالة نضرة ومشرقة خلال هذا الشهر الفضيل.
مشروب الكركديه:
يعد الكركديه من أكثر مشروبات رمضان شعبية، وله فوائد جمالية مذهلة منها ترطيب البشرة.
ماسك الكركديه للترطيب
-اغلي كوباً من الماء ثم أضيفي إليه 2-3 أكياس من الكركديه واتركيه حتى يبرد.
-صفّي الماء واستخدميه كغسول للوجه أو كمادات باردة لترطيب البشرة وتنعيمها.
مشروب التمر الهندي:
يُعرف التمر الهندي بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله ماسكاً مثالياً لعلاج حب الشباب والبثور.
-ماسك التمر الهندي لعلاج حب الشباب
-انقعي ملعقة كبيرة من لب التمر الهندي في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق.
-ادهني المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
-اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
مشروب قمر الدين:
يعد قمر الدين مصدرًا غنيًا بفيتامين C، الذي يُساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
ماسك قمر الدين لتفتيح البشرة
-انقعي ملعقة كبيرة من قمر الدين في الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة.
-ادهني المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
-اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
مشروب الخروب:
يعرف الخروب بخصائصه المضادة للأكسدة، التي تُساعد على محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد.
ماسك الخروب لمحاربة التجاعيد
-اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الخروب مع ملعقة صغيرة من العسل.
-ادهني المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
-اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
نصائح عامة:
-تأكدي من تنظيف بشرتك جيداً قبل استخدام أي ماسك.
-اختبري أي ماسك على منطقة صغيرة من بشرتك قبل استخدامه على كامل الوجه.
-تجنبي استخدام أي ماسك إذا كنت تعانين من حساسية تجاه أي من مكوناته.
-احرصي على ترطيب بشرتك بعد استخدام أي ماسك.
خطوات العناية بالبشرة خلال شهر رمضان المبارك.. نصائح مهمة
ماسكات للبشرة الشاحبة في رمضان:
الصيف هو الموسم المثالي للاستمتاع بوفرة من الفاكهة. فهي ليست لذيذة ومنعشة فحسب ، ولكنها تقدم أيضًا مجموعة من الفوائد للبشرة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والسكريات الطبيعية التي تغذي البشرة وتجددها .
1- ماسك البابايا
البابايا هي فاكهة استوائية غنية بالباباين ، وهو إنزيم يقشر البشرة ويفتحها. كما أنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تغذي البشرة وتجددها.
لتحضير ماسك للوجه من البابايا ، خذي بضع قطع من البابايا الناضجة واهرسيها. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وعصير الليمون إلى البابايا واخلطيهم جيدًا. ضعيه على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 20 دقيقة. اشطفيه بالماء واتركيه حتى يجف.
2. المانجو
فاكهة الصيف الغنية بالعصارة غنية بفيتامين أ وفيتامين ج ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى أنها تحتوي على السكريات الطبيعية التي ترطب وتغذي البشرة الشاحبة.
للاستمتاع بفوائد المانجو ، خذي بضع قطع من المانجو الناضجة واهرسيها. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت اللوز واخلطيهم جيدًا. ضعي الماسك على وجهك ورقبتك واتركيها لمدة 15-20 دقيقة. يُشطف جيدًا للحصول على بشرة ناعمة ونضرة ومشرقة.
3. الفراولة
الفراولة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين c وأحماض ألفا هيدروكسي. فهي تساعد على تفتيح وتقشير البشرة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد .
خذي حفنة من الفراولة واهرسيها. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من دقيق الشوفان واخلطيهم جيدًا. ضعي الماسك على وجهكِ ورقبتك واتركيها لمدة 15-20 دقيقة. اشطفيه واتركيه حتى يجف للحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقًا وشبابًا.
4. الأناناس
الأناناس فاكهة استوائية فريدة من نوعها. يساعد محتواه العالي من البروميلين على تقشير البشرة الشاحبة وإشراقها، مع تقليل ظهور البقع الداكنة والعيوب.
لتحضير ماسك الأناناس ، خذي بضع قطع من الأناناس الناضج وقومي بهرسه، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ضعيه على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
5. مشروب التفاح والبنجر لعلاج شحوب الوجه
المكونات
• ثمرة من التفاح.
• حبة من الجزر.
• حبة من البنجر.
• ½ كوب من عصير التفاح الخالي من السكر.
• عصير ½ ليمونة.
الطريقة
• يقطع التفاح مع قشره إلى مكعبات صغيرة.
• يقشر ويقطع الجزر والبنجر إلى مكعبات.
• توضع مكعبات التفاح، الجزر والبنجر في الخلاط الكهربائي، ثم يضاف عصير التفاح والليمون.
• يتم تناول كوب أو اثنين بعد الإفطار وقبل السحور.
6. اليانسون لعلاج شحوب الوجه
اليانسون من أقدم الأعشاب الطبية التي استخدمتها معظم الحضارات القديمة لعلاج العديد من المشاكل الصحية. يحتوي اليانسون على مركب يعرف بالأنيثول Anethole، وهو مركب ذي تركيبة كيميائية تساعد على الاسترخاء. يساهم اليانسون أيضاً في تطهير الجسم من السموم، يحفز عملية الهضم لغناه بالمعادن المفيدة التي يحتاجها الجسم والبشرة. فهو غني بالمغنيسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، الكالسيوم، الزنك والحديد، إضافة إلى فيتامين A و C.
لذا ينصح بتناول كوب أو أكثر في الفترة الممتدة من الإفطار وحتى السحور من مشروب اليانسون، لأنه أيضاً غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة المسببة لشحوب الوجه، التجاعيد وغيرها…
الطريقة:
• يوضع كوب من الماء على النار حتى الغليان.
• تضاف ملعقة من اليانسون، ويترك حتى يغلي لبضع دقائق.
• يترك جانباً لمدة 5 دقائق حتى يختمر بعد تغطية الوعاء، ثم يتم تناوله.
• يمكن تحليته بملعقة من العسل وليس بالسكر.