الأسرة

ناقشيه بهدوء. 8 نصائح ذهبية للتعامل مع زوجك العصبي

 ولاء نبيه
التعامل بالعصبية المفرطة أحد المشكلات الكبرى التي تتسبب في تفاقم المشكلات بين الزوجين، وقد تصل بالزوجين لمفترق الطرق لعدم قدرة احد الطرفين على السيطرة على انفعال الاخر، فاذا كنت تعانين من عصبية زوجك المفرطة، فاليك هذه النصائح للتغلبي عليها.

 

-اجعلي نقاشك معه هادئاً فاذا كنت تناقشينه في أمرٍ ما وأثار غضبه، لا تستمرّي في النقاش واتركي المكان مؤقتا.
-تجنبي مناقشة الأمور الخلافية في أوقات يبدو عليه فيها الإجهاد والتعب كموعد عودته من العمل وأجلي المناقشة حتى يهدأ.
-اتفقي معه في أوقات هدوءه أنه في حال الغضب وخروج النقاش عن السيطرة يجب إيقاف النقاش حتى تهدأ النفوس
-حاولي ضبط انفعالاتك ولا تقومي بإتيان تصرفات تزيد من عصبية الزوج مثل غلق الباب بشدة وغيره.
-اسعي لمعرفة أسباب عصبية الزوج هل تتعلق بمشكلات في العمل أم بالأسرة واحرصي على مساندته ليتمكن من الخروج منها.
-اهتمي بين الحين والأخر على إضفاء لمسات جمالية في المنزل لما لذلك من تأثير إيجابي على الحالة المزاجية لكل منكما.
-في أوقات الصفاء الأسري تحدثي معه عن مدى انزعاج جميع أفراد الأسرة من عصبيته المفرطة وابدى رغبتك في مساعدته للحد منها.
-إذا كنتي سبب المشكلة فلا تترددي في الاعتذار فاعتذارك من شانه ان يذيب الخلاف ويمنع العصبية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى