لجمال بشرتك.. تعرفي على فوائد سيروم النياسيناميد وطرق استخدامه
![](https://kalamnawaem.com/wp-content/uploads/2023/06/B784C0A7-C3C0-4EEF-855B-8A1AFCCE0630-780x470.jpeg)
اتجه الكثير لاستخدام سيروم النياسيناميد على البشرة لفوائده العظيمة لجمال ونضارة البشرة، ولكل سيدة ترغب في استخدامه عليها معرفة كل شيء عن سيروم النياسيناميد وفوائده وطرق استخدامه وأضراره أيضا.
ما هو النياسيناميد؟
النياسيناميد يسمى أيضاً بـNicotinamide، وهو شكل من أشكال فيتامين B3. يلعب دور مهم في المحافظة على صحة الجسم والبشرة في الوقت عينه؛ ومن خلال هذه السطور القادمة سنعرض لكي بشكل مفصل فوائد سيروم النياسيناميد على البشرة.
فوائد سيروم النياسيناميد:
1. تعزيز رطوبة البشرة يُساعد السيروم في تعزيز وظيفة حاجز البشرة الدهني الذي يتكون من الماء والزيوت لحماية البشرة، فالأحماض الأمينية الموجودة في حاجز البشرة المعروفة بالسيراميد (Ceramide) تقل مع الوقت مما يجعل البشرة أكثر عرضة للمشكلات، فاستخدام السيروم يساعد في حبس الرطوبة بداخل البشرة ما يحفظها عن أي أضرار تأتي من الملوثات البيئة، كما يجعل بشرتكِ رطبة على الدوام وأقل حساسية.
2. تهدئة الاحمرار وجد أن استخدام سيروم النياسينمايد له القدرة على تخفيف الالتهابات التي تُصيب البشرة جراء الإصابة بمشكلات، مثل: حب الشباب، والوردية، والإكزيما، إذ يعمل النياسيناميد على تختفيف الاحمرار. كما يفضل استخدامه بعد استخدام مقشرات البشرة، مثل: الريتينول، أو حمض الجلايكوليك (Glycolic) إذ يعملان على تقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت من على سطح البشرة.
احذري من الآثار الجانبية لسيروم “فيتامين سي” على بشرتك
3.يقلل من حجم المسامات يشتهر سيروم النياسيناميد أكثر من السيرومات الأخرى على قدرته على التخفيف من مظهر المسامات، كما له دور هام في تنظيم الإفرازات الدهنية والعوالق التي تتجمع على سطح البشرة والتي لها دور مهم في ظهور المسامات والحبوب البيضاء والسوداء، وظهور البشرة بمظهر مزعج لكِ.
4. معالجة البقع الداكنة من فوائد سيروم نياسيناميد التي يُوصي بها الأطباء هي استخدامه لتفتيح وتوحيد لون البشرة، فأثبتت الدارسات أن تركيز 5% منه له القدرة على تفتيح البفع الداكنة. كما أجربت دراسة أخرى صغيرة تُفيد أن استخدام النياسيناميد والريتينول سويةً عند أصحاب البشرة المختلطة كان له تأثير على تخفيف الخطوط الرفيعة في الوجه، والتخفيف من البقع الداكنة، كما كان لهما دور في التحسين من ملمس البشرة، وظهورها نضرة. إضافةً لذلك يمكنكِ دمج استخدامه مع حمض الترانيكساميك (Tranexamic)، أو مع سيروم فيتامين سي، وعرق السوس بهدف التخفيف من تصبغات البشرة ومُعالجتها.
5. تحفيز بناء الكولاجين يمكن أيضًا لاستخدامكِ المُنتظم للسيروم أن يُساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين في بشرتكِ، ما يؤخر من ظهور علامات تقدم السن في البشرة كالتجاعيد والخطوط الرفعية.
ما الفرق بين النياسيناميد والنياسين؟
بالرغم من التشابه في الأسماء، إلّا أن النياسيناميد يختلف تماماً عن النياسين، فإنّهما نوعان متفاوتان من فيتامين B3. كذلك، يمكن للجسم أن يفرز النياسيناميد من خلال مكمّلات النياسين التي تمّ تناولها، وهذا الأمر يحصل عندما تكون كمية الـNiacin زائدة عن حدّها في الجسم.
كيف تستخدمين سيروم النياسيناميد؟
كي تحصلي على فوائد السيروم يجب عليكِ استخدام روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ بالخطوات الصحيحة وهي كما يأتي:
-استخدمي غسول البشرة الخاص ببشرتكِ.
-طبقي التونر بعد الغسول.
-استخدام مقشر البشرة.
-ضعي بقية المنتجات كسيروم نياسيناميد، والمرطب.
-لا تنسي استخدام واقي الشمس خلال النهار.
-عادةً يحتاج السيروم إلى 2 – 4 أسابيع كي يظهر مفعوله على بشرتكِ، إن استخدمتيه بشكل روتين بمعدل مرتين في اليوم.
أضرار سيروم النياسيناميد:
بعد أن تعرفتي على فوائد سيروم نياسيناميد، بشكل عام يعد السيروم آمنًا ولطيفًا على البشرة، لكن قد يسبب في حالات نادرة الآثار الجانبية الآتية:
-رد فعل تحسسي على البشرة.
-الحكة.
-الشعور بالحرقة الخفيفة.
-الاحمرار.
لتجنب هذه الأضرار ننصحكِ في أول مرة أن تقومي بتطبيق كمية صغيرة من السيروم على ساعدكِ والانتظار لمدة 24 ساعة قبل استخدامه مرة أخرى.
مصادر النياسيناميد:
يستطيع الجسم صناعة النياسيناميد، كما لا يتم تخزينه عادة في الجسم، لذا يوصى بالحصول عليه من مصادره الخارجية المختلفة، وذلك من خلال:
-الأغذية التي تحتوي على النياسيناميد، مثل: الخميرة، والبيض، والخضراوات الخضراء، والسمك.
-مكملات فيتامين ب المركب أو مكملات فيتامينات المجموعة ب عمومًا والتي غالبًا ما تحتوي على النياسيناميد.
-مكملات النياسيناميد أو استخدام المستحضرات التي تحتوي على النياسيناميد.
-مقارنة بالهيئة الأخرى من فيتامين ب3 والتي تسمى بالنياسين، يرتبط استخدام النياسيناميد بمضاعفات جانبية أقل، فالنياسين مثلًا قد يسبب احمرار الوجه والتهيج، بينا لا يسبب استخدام النياسيناميد أي احمرار لذا قد يتم استخدامه أحيانًا كبديل عن النياسين.
اقرأ أيضا: أسباب فرط تصبغ البشرة وأنواعه وطرق علاجه
وللمزيد على السوشيال ميديا .. تابعونا على صفحة كلام نواعم على الفيس بوك