أسباب جفاف اليدين في فصل الخريف وطرق العلاج
مع دخول فصل الخريف والشتاء تتعرض اليدين والبشرة بصفة عامة للجفاف ومن ثم للتقشر والخشونة، كذلك في فترة تغير المواسم، وقد تتساءلين عن السبب في ذلك، وما علاقة تغير الطقس بالأمر، فهنا من خلال هذه السطور سنوضح لكم أسباب جفاف اليدين في فصل الخريف وطرق العلاج والوقاية.
أسباب جفاف اليدين في فصل الخريف:
1- غسل اليدين بكثرة
2- استخدام الصابون والمواد الكيميائية في المنظفات
3- استعمال المعقم بكثرة
4-الجو البارد او الجاف
5-التعرض للحرارة واشعة الشمس
6-الاستحمام بالماء الحار
7-نقص فيتامين A
8- الاصابة بمرض مثل: الاكزيميا والصدفية
9- مشاكل الغدة الدرقية.
إزاي تهتمي ببشرتك الجافة في فصل الشتاء؟
أعراض جفاف اليدين:
1-الجلد يصبح مشدود
2- يصاحبة تشققات
3- حكة.
من الأكثر عرضة بالاصابة بجفاف اليدين في فصل الخريف؟:
-كبار السن، بسبب انخفاض مستوى الكولاجين في الجلد لديهم
-ربات المنازل، الممرضات، مصففات الشعر، وذلك بسبب استخدامهم للمواد الكيميائية بكثرة
-الاشخاص الذين يعيشون في مناخ صحراوي وجاف
-هواة السباحة وذلك بسبب مادة الكلور فهي تسبب جفاف في اليدين والجلد بشكل عام.
خلطات وطرق فعالة لتبييض اليدين.. تعرفي عليها
خطوات تساعدك في الحفاظ على يديك مرطبة وجميلة:
1- غسل يديك بعناية:
ما يزيل كل البكتيريا ويهيئ اليدين للترطيب لاحقاً، تماماً كما تفعلين مع وجهك. كوني حذرة، مع ذلك، مع الاختلافات في درجة الحرارة التي تتعرض لها يديك. قد تشعرين ببرودة في يديك خلال فصل الخريف، لكن محاولة الحصول على الدفىء تحت الماء الجاري الساخن هي كارثة لبشرة يديك، لأنها ستسبب بجفافها. بدلاً من ذلك أغسلي يديك بالماء الفاتر وقومي بتسخينها عن طريق تدليكها برفق بالزيت أو بالكريم.
2- الترطيب:
يجب عليك اختيار كريم الترطيب المناسب للظروف الخارجية وحالة بشرتك. هل هناك جليد في الخارج؟ هل الشمس ساطعة؟ هل لديك تشقق في جلد يديك؟ ماذا عن نوع بشرتك؟ لا تقللي أبداً من أهمية إختيار الكريم المناسب لمعالجة مشكلتك الخاصة.
3- التقشير عند الحاجة:
مفتاح البشرة الناعمة والصحية هو التقشير، لكن فقط عندما يكون هناك تراكم للبشرة الجافة والميتة. بمجرد إستخدام التقشير، ستكون المستحضرات الخاصة بك قادرة على الامتصاص بشكل أفضل في بشرتك وترطيبها من الأعماق. أفضل المقشرات تلك التي تحتوي على ببلورات السكر وزبدة الشيا وزيت الجوجوبا.
4- علاج الأظافر:
مرة أو مرتين في الأسبوع استخدمي لف اليد بعد تطبيق علاج الأظافر الذي يحتوي على الكالسيوم والسيليكون. فقط ضعي طبقة سخية من المرطب ودعي يديك ترتاح لمدة ساعة في قفازات علاج اليدين. إذا لم يكن لديك قفازات علاجية، فحاولي وضع يديك في أكياس من القماش وربطها. إنه شيء غير مريح، لكن تأثيره سيكون فعّال.
أنواع كريمات اليدين:
كريم اليد للأيدي المتشققة
يجب إستخدام كريم جل للأيدي الجافة والمتشققة يحبس الرطوبة ويوفر حماية فورية وطويلة الأمد وإغاثة للأيدي التالفة. يجب أن يحتوي على آلانتوين لأن لديه قدرة تجديد كبيرة، كذلك على الغليسرين الذي يخلق طبقة واقية على يديك، مما يمنع شيخوخة الجلد المبكرة.
كريم اليد لتجميد الطقس
أفضل كريم للأيدي الجافة المتشققة هو الذي يحتوي على زيت السمسم لأنه يلطف البشرة وينعمها، كذلك تشكل مستخلصات التوت اليابانية «قفازا» واقيا غير مرئي لحماية اليدين من سوء الأحوال الجوية وتقليل علامات الشيخوخة.
كريم اليد للأيدي الجافة
أفضل كريم للأيدي الجافة ذات البشرة الحساسة هو الكريم المرطب الذي يحتوي على زيت اللوز المغذي. إختاري كريماً يحتوي على مكونات طبيعية نقية من دون مواد حافظة صناعية أو ملونات أو روائح أو زيوت معدنية.
كريمات تحمي من الأشعة فوق البنفسجية
سواء كنت في الجبل أو في المدينة، سواء كانت الشمس مطفأة أو غائمة، فمن المهم أن تحمي جلدك من الأشعة فوق البنفسجية. اختاري كريماً مغذياً لليدين والأظافر لعلاج البقع الداكنة يحتوي على سيراميد لشد الأظافر وزيت مغذي، وكذلك يحتوي على الماء الحراري وفيتامين سي المضاد للأكسدة.
تغذية الأظافر الشتوية
إلى جانب الفيتامينات التي نحصل عليها من نظامنا الغذائي الجيد، يمكننا إعطاء أظافرنا الفيتامينات على شكل كريمات. إختاري كريماً يقوي البشرة ويمنع التكسر. يجب إستخدامه قبل الذهاب إلى الفراش حتى تعمل المكونات النشطة لأطول فترة ممكنة. كذلك استخدمي بلسماً ملمعاً مغذياً على أظافرك مرة أو مرتين في الأسبوع.
وصفات طبيعية لعلاج جفاف اليدين:
يمكن الإستعانة ببعض الوصفات الطبيعية لعلاج جفاف اليدين، وأبرزها:
الالوفيرا
يتم استخدام الألوفيرا وهو هلام الصبار في العديد من منتجات البشرة، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، ويمكن استخدام هلام الصبار في علاج جفاف اليدين لأنه يساعد على ترطيبها بصورة طبيعية وآمنة، وينصح باختيار هلام الصبار الخام الذي لا يضاف إليه أي مواد كيميائية أو كحول الذي يمكن أن يسبب جفاف البشرة.
الشوفان
يمكن أن يساعد الشوفان في تجديد خلايا الجلد، وبالتالي يستخدم في علاج جفاف الجلد، ويكون ذلك بوضعه بوضعه في حوض الإستحمام المملوء بالماء والجلوس فيه، ويمكن إضافة زيت الزيتون إليه لمزيد من الفعالية.
الزبادي
يحتوي الزبادي كامل الدسم على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشر طبيعي لإزالة الجلد الميت بلطف، وبالتالي يمكن أن تستعيد اليدين ترطيبها، وللحصول على نتيجة أفضل، ينصح بمزج ملعقة صغيرة من العسل مع الحليب قبل وضعه على الجلد، حيث يعمل العسل كمرطب للجلد، ويترك المزيج على اليدين لمدة 10 دقائق ثم يشطف.
مزيج الزيوت
هناك بعض الزيوت التي يمكن أن تساعد على ترطيب الجلد، ويمكن مزج أكثر من زيت معاً للحصول على ترطيب أفضل، مثل زيت الورد، وزيت الخزامي، وزيت البرغموت، ويتم تخفيف هذه الزيوت العطرية بالماء لأن وضعها بشكل مباشر على الجلد يمكن أن يسبب تهيجه والتهابه. يمكن رش اليدين بهذا المزيج، ويمكن رشه على القدمين أيضاً في حالة إصابتهما بالجفاف.
كريم ترطيب منزلي
باستخدام بعض المكونات الطبيعية الآمنة، يمكن صنع كريم ترطيب لليدين في المنزل، وتشمل المكونات: 3 ملاعق من شمع العسل، و1/3 كوب زيت الزيتون، و2 ملعقة كبيرة ماء أو ماء الورد، و5 إلى 10 قطرات زيت لافندر. نوضح فيما يلي طريقة عمل كريم الترطيب:
يتم إذابة شمع العسل ثم تسخين زيت الزيتون وإضافته إلى شمع العسل الذائب.
يتم تسخين الماء أو ماء الورد في قدر وتقليبه، ثم إضافة مزيج زيت الزيتون وشمع العسل إلى القدر مع التقليب قليلاً.
يرفع المزيج من على النار ويقلب حتى يبرد ويصبح سميكاً، ثم يتم إضافة زيت اللافندر إليه ومزجه.
يتم وضع المزيج في وعاء ويخزن في مكان بارد، ويمكن استخدامه لفترة تصل إلى 3 أشهر.
الافوكادو
يعتبر الأفوكادو من أفضل الوصفات الطبيعية لترطيب وتغذية اليدين، ويستخدم من خلال مزج نصف ثمرة أفوكادو مع ملعقة كبيرة زيت زيتون، و1/8 كوب سكر، حيث يعمل هذا الخليط كمقشر خفيف للجلد ويساعد على تجديد الخلايا، بينما تقوم الزيوت بترطيب البشرة.
زيت جوز الهند
يتمتع زيت جوز الهند بخصائص مرطبة، وقد يساعد على تنعيم الجلد بشكل طبيعي، وللحصول على فوائده، ينصح تدليك اليدين به وتركه لمدة 2 إلى 3 ساعات أو طوال الليل، ويمكن القيام بهذا بشكل يومي لأنه لن يضر بصحة الجلد.
الفازلين
يعتبر الفازلين ذات قدرة كبيرة على زيادة رطوبة الجلد وتقليل الجفاف، وينصح بوضعه على اليدين بكميات جيدة وتدليكها جيداً ثم ارتداء القفازات وتركه على اليدين خلال فترة النوم، ويمكن الحصول على نتائج فورية بعد الاستيقاظ.
العسل
يساعد العسل على زيادة الرطوبة في الأيدي المتعبة والخشنة، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، ويعتبر من العلاجات الآمنة للجلد، ولاستخدامه يتم وضع 2 إلى 3 ملاعق كبيرة على اليدين بحيث يتم تغطيتها بالكامل، ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يتم غسله بماء دافىء.
زيت اللوز
يحتوي زيت اللوز على أحماض دهنية، وبالتالي يساعد على تنعيم وتغذية الجلد بشكل كبير، ولاستخدامه، يتم وضع 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من زيت اللوز على اليدين وتدليكها بلطف ثم يترك قليلاً ويشطف، ويمكن تركه طوال الليل، ويمكن الحصول على نتيجة فورية بعد استخدام زيت اللوز.
الحليب
يعد الحليب من المغذيات الطبيعية التي تساعد في ترطيب اليدين، ويفضل تسخين الحليب قبل وضعه على اليدين للحصول على نتيجة أفضل، ثم يتم وضع اليدين في الحليب الدافىء بكمية مناسبة ونقعهما لمدة 20 دقيقة، ثم غسل اليدين بالماء البارد.
الكمادات الباردة
يسبب الجفاف في بعض الحالات الشعور بالحكة والالتهاب، لذلك في حال الشعور بحكة يمكن استخدام الكمادات الباردة لتخفيف الشعور بالحكة والتهيج في الجلد. وفي حالة اختيار البحث عن كريم مرطب جيد، ينصح بالبحث عن الكريمات الغنية بالجلسرين أو زيت الجوجوبا أو زبدة الكاكاو أو نبات الصبار، حيث أنهم أكثر فعالية في الترطيب.
اقرأ أيضا: روتين يومي للعناية ببشرة اليدين في الشتاء
وللمزيد على السوشيال ميديا .. تابعونا على صفحة كلام نواعم على الفيس بوك