صحة وجمال

طرق طبيعية لزيادة الكولاجين في البشرة

الكولاجين هو عبارة عن بروتين موجود بأجسامنا بمعدلات كبيرة، وهو مسؤول عن تغيير وإصلاح الأنسجة للحصول على بشرة مشدودة بمظهر شبابي ولتأخير علامات الشيخوخة. فقد يقل الكولاجين مع التقدم في العمر، وتصبح البشرة مترهلة وباهتة، ولكن يمكنك إعادة نشاطها باتباع الطرق الطبيعية، ومن خلال هذا المقال ستتعرفين على طرق طبيعية لزيادة الكولاجين في البشرة..

طرق طبيعية لزيادة إنتاج الكولاجين في البشرة.

تدليك الوجه لتعزيز إنتاج الكولاجين
يساعد تدليك الوجه في تعزيز إنتاج الكولاجين وتغذية عضلات الوجه، مما يؤدي إلى تسريع الدورة الدموية وتنشيطها، فهذا يضفي مظهراً منعشاً وشاباً على البشرة.

تطبيق الكريمات لتعزيز الكولاجين
تساعد الكريمات الغنية بالكولاجين إلى تحسين البشرة وإعادة شبابيتها، لذلك فتطبيق مستحضرات غنية بالكولاجين تساعد في التغلغل داخل الطبقات العميقة من الجلد وبالتالي تحسين البشرة. فجربي كريم نهار مرطّب ومضاد للتجاعيد بالإضافة إلى كريم ليلي معزّز لمتانة البشرة ولتعزيز إنتاج الكولاجين والإلستين بشكل طبيعي.

الترطيب لتنشيط إنتاج الكولاجين
يعد شرب الماء بكميات كبيرة والإكثار من الفاكهة والخضار الغنية بالماء إلى تنشيط إنتاج الكولاجين، لذلك إشربي على الأقل ثماني أكواب من الماء يومياً للحفاظ على بشرة مرنة ونشيطة.

الحد من استهلاك السكر
التقليل من إستخدام السكر في الأطعمة يساعد بشرتك على الحفاظ على مرونتها ويخفف من أضرارها وذلك لأن كثرة الغلوكوز يؤدي إلى إثقال الكولاجين ليصبح أقل ليونة مما يجعل البشرة جافة ومملة.

ماسكات وخلطات طبيعية لزيادة وتحفيز انتاج الكولاجين في البشرة:

ماسك الكولاجين بلبان الذكر
ضعي كوب ماء دافيء علي كوب من لبان الذكر ثم اغليه لمدة 3 دقائق
بعد انتهاء غليانه، اتركيه حتي يبرد ثم ضعي عليه 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد
استخرجنا اولا السائل الخاص بلبان الذكر بعد غليانه، ثم وضعنا عليه 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد، وهذه الوصفة مخصصة لمن تعاني من تجاعيد وهالات سوداء اسفل عينها

ولكن يفضل بشدة استخدام هذه الوصفة قبل النوم فقط، حتي تحصلي علي افضل نتائج وحتي لا تتعرضي لأي اتربة خارجية قد تتغلغل بشكل سريع الي مسام البشرة

مكونات مضادة لشيخوخة البشرة.. تعرفي عليها

ماسك الكولاجين للوجه من الجزر والعسل والزبادي
ضعي في الخلاط: جزرة مسلوقة، نصف كوب زبادي و 2 ملعقة كبيرة من العسل
ضعي الخليط على وجهك بشكل متساوٍ واتركيه لمدة 10 دقائق تقريبًا
اشطفي وجهك بالماء الدافئ ثم ضعي القليل من كريم الترطيب
بالإضافة إلى كونه غني بالكولاجين، فالجزر يحتوي أيضًا على كمية عالية من البيتا كارولين الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومفيدة لنضارة بشرتك، هذا بالطبع مع العسل الذي سيعمل كمرطب.

خلطة الزبادي والعسل
يتم خلط علبة من لبن الزبادي مع ملعقة كبيرة من نشا الذرة وأخرى من لبان الذكر المطحون ويضاف إليهم نصف ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.

يوضع ماسك الكولاجين للوجه على بشرة نظيفة تماماً لمدّة نصف ساعة تقريباً، قبل أن يُغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ ويُجفف بلطف، ويفضل أن يستخدم كريم مرطب بعد إزالة ماسك الكولاجين للوجه ، وسوف تحصلين على نتائج جيدة جداً بعد أسبوعين فقط في حالة تطبيق نفس الوصفة يومياً.

ماسك الموز والزبادي
يتم ضرب ثمرة موزة في الخلاط مع ملعقتين من الزبادي وملعقتين من العسل الأبيض، ويتم فرد ماسك الكولاجين للوجه على الوجه لمدة نصف ساعة قبل شطفه بالماء الدافئ علي البشرة لمدة 15 دقيقة .عند تكرار نفس الوصفة يومياً سوف تلاحظي النتيجة بعد أسبوعين.

ماسك بياض البيض
يحتوي بياض البيض على كم كبير من البروتينات الطبيعية التي تساعد على تحفيز ماسك الكولاجين للوجه وشد البشرة، فكل المطلوب خفق بياض بيضة واحدة جيداً مع إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة من جل الألوفيرا.

يوزع الخليط على الوجه مع تجنب منطقة جفون العينين ويترك لمدة 30 دقيقة قبل أن يشطف بالماء الفاتر وستلاحظين تأثير الكولاجين للوجه بعد أول أسبوع.

اقرأ أيضا: تمارين الوجه قبل النوم لشد التجاعيد

للمزيد على السوشيال ميديا .. تابعونا على صفحة كلام نواعم على الفيس بوك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى