صحة وجمال

تعرفي على طريقة استخدام سيروم الريتينول

يعمل سيروم الريتينول على تقليل التجاعيد، حيث ينتمي إلى فئة المكونات المعروفة باسم الريتينويد، وهي مشتقة من فيتامين أ.

ويعمل الريتينول على تحفيز إنتاج الكولاجين وتسريع تجديد خلايا الجلد، وتنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتلاشي علامات حب الشباب وتغير اللون، لذا يدخل الريتينول كعنصر رئيسي في العديد من الأمصال والكريمات المضادة للشيخوخة.

طريقة استخدام سيروم الريتينول:

كيفية تطبيق واستخدام سيروم الريتينول، يمكن أن تؤثر على النتائج التي ترينها، نظراً لأن هذا المنتج يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد واحمراره في بعض الأحيان، لذا من الأفضل التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في روتين يعتمد على سيروم الريتينول.

وينصح معظم أطباء الجلد بالبدء بالمنتجات التي تحتوي على تركيز منخفض (0.25٪ أو 0.3٪) من الريتينول أولاً، لمعرفة كيف يتفاعل جلدك معه، قبل الانتقال إلى تركيزات أعلى.

خطوات دمج سيروم الريتينول في روتين العناية بالبشرة:

الخطوة 1: اغسلي وجهك وضعي كريم العين، حيث يساعد كريم العين على حماية البشرة الرقيقة حول عينيك.

الخطوة 2: انتظري بضع دقائق حتى تجف بشرتك تماماً، لأنه إذا كانت بشرتك رطبة، فإن الريتينول سيكون قادراً على الامتصاص بعمق أكبر في جلدك وقد يسبب تهيجاً.

الخطوة 3: خذي كمية بحجم حبة البازلاء من الريتينول، وبدءاً من ذقنك، ضعيه بأطراف أصابعك في حركات تصاعدية وخارجية على البشرة.

الخطوة 4: قومي باستخدام المرطب.

الخطوة 5: تذكري أن تضعي واقياً من الشمس بدرجة SPF عالية في الصباح التالي، لأن الريتينول يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس.

عدد مرات استخدام سيروم الريتينول:

-ابدئي بتطبيق كمية بحجم حبة البازلاء من الريتينول على وجهك بالكامل كل ليلة، كما يوصي الدكتور جوشوا زيشنر، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ومدير التجميل والبحوث السريرية في مستشفى Mount Sinai في نيويورك.

-وتذكري أن الأمر يستغرق عدة أسابيع، حتى تتكيف بشرتك مع المنتج، لذلك من الأفضل استخدامه باعتدال في البداية وزيادة استخدامه تدريجياً مع مرور الوقت، وإذا أصبحت بشرتك جافة أو متهيجة، يقترح الدكتور زيشنر تقليل عدد مرات استخدامه لتصبح مرتين أسبوعياً، أو حتى مرة واحدة في الأسبوع.

سيروم النياسيناميد على البشرة.. تعرفي على الفوائد

أفضل منتجات العناية بالبشرة لاستخدامها مع سيروم الريتينول:

-عند بدء نظام سيروم الريتينول لأول مرة، أو إذا كانت بشرتك حساسة، فمن الأفضل عدم الجمع بين الريتينول والمكونات الأخرى التي يحتمل أن تسبب تهيجاً، مثل أحماض ألفا أو بيتا هيدروكسي أو المقشرات الفيزيائية والمقشرات.

-وأفضل منتج يمكنك استخدامه مع الريتينول، هو المرطب، حيث يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتقليل خطر التهيج من الريتينول.

-وإذا كنتِ ترغبين في استخدام مكونات نشطة أخرى (مثل فيتامين سي) كجزء من روتين العناية بالبشرة، ففكري في استخدامه في وقت مختلف من اليوم عن وقت تطبيق منتج الريتينول الخاص بك.

-ويقول الدكتور جيسون إيمر، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا: “أفضل استخدام فيتامين سي أثناء النهار لمحاربة أضرار الجذور الحرة والريتينول والببتيدات وعوامل النمو في الليل”.

-وهناك منتج واحد يجب أن تستخدميه كل صباح دون تردد، وهو كريم الوقاية من الشمس.

أي سن أنسب لبدء إستخدام سيروم الريتينول؟

يوصي بعض الخبراء بدمج الرتينوئيدات في نظام العناية بالبشرة بمجرد البدء في ملاحظة ظهور الخطوط الدقيقة (عند 30 سنة فأكثر). ولكن من يعانون من حب الشباب، قد يبدأون في وقت أقرب، خاصةً لمكافحة البثور – النتوءات الصغيرة واللحمية التي تتكون عند انسداد المسام.

ومع ذلك، لا توجد قاعدة صارمة وسريعة بشأن متى يجب عليك تطبيق الريتينول. فالكثير من الناس يطبقونه ليلًا عند تجدد خلايا البشرة؛ ويمكن تطبيقه أثناء النهار أيضًا. يقول الخبراء إنها خرافة شائعة أنه لا يمكن تطبيقه تحت أشعة الشمس. ولكن نظرًا لأن الريتينول يجعل البشرة نضرة وصحية، فإن احتوائه على كريم واقي من الشمس SPF 30 أمرًا لا بد منه. ومن الأفضل التحدث إلى الطبيب الجلدي قبل البدء في نظام الريتينويد حيث يمكن أن يتسبب هذا المنتج في جفاف البشرة أو تغير لونها إلى اللون الأحمر.

إذا كنتم تعانون من بشرة حساسة، يمكنكم البدء في استخدام الريتينول بشكل غير يومي مثل كل ثلاث ليالِ (أو يوم)، حتى تهيأ له البشرة و يمكن إستخدامه بشكلٍ يوميٍ. إذا كنتم لم تختبروا أي شعور بالحرقان أو رؤية أي احمرار، يمكن إذا زيادة الاستخدام اليومي.

اقرأ أيضا: تعرفي على أفضل منتجات للبشرة من ذا اورديناري The Ordinary

وللمزيد على السوشيال ميديا .. تابعونا على صفحة كلام نواعم على الفيس بوك

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى