ولاء نبيه

غالبا ما لا يرغب اطفالنا في تناول الخضروات، حيث لا تكون وجبة محببة لديهم ، لذا تجد الكثير من الامهات صعوبة في اقناعهم بتناولها رغم فوائدها المتعددةوالتي من شأنها تقوية مناعتهم والمساهمة في نموهم بشكل سريع. وفي سياق السطور التالية نقدم لك 3 حيل مجربة تزيد من اقبال طفلك على تناول الخضروات.

قدميها على شكل رسومات

الأطفال يفضلون دائماً التجديدفى شكل ومذاق الطعام ،لذلك عليكي ان تقدمى طبق الخضروات لهم بأشكال مبتكرة تفتح شهيتهم، كرسم وجه ببعض قطع الخضار على شطائر الجبن المحببة إليهم أو على شكل لعبة مفضله لهم ،فذلك يزيد من اقبالهم عليها.

البيتزا

اذاكان طفلك من عشاق البيتزا فيمكنك تقطيع الخضروات الى قطع صغيرة واضافتها الى عجينة البيتزا حيث تعدحيلة سحرية لاخفاء  الخضروات عن الطفل, كما يمكنك هرس الخضروات وإضافتها الى انواع الفطائر الأخرى المحببة لطفلك .

صلصة المكرونة

يعشق الكثير من الأطفال  المكرونة  خاصة “الإسباجتي” لذلك يمكنك إستثمار هذه الفرصة فى إضافة بعض الخضروات المفيدة مثل الجزر والكوسة بعد تقطيعا الى أجزاء صغيرة  إلى صلصة الإسباجتي وتقديمها لطفلك فى طبق جذاب.

صلصلة المايونيز

يمكنك إضافة لها أوراق الخس والكرنب والجزر فذلك يمنحها مذاق حلو يزيد من إقبال طفلك على تناول الخضروات.

 الاطباق الملونة

لا تكوني تقليدية في تقدم الطعام للطفلك، احرصي ان تقدمي له الخضروات في اطباق ملونة وعليها رسومات جذابة فذلك يفتح شهيته.