يمكن أن يشير العديد من السلوكيات إلى أن طفلك يعاني من صعوبة في الانتباه، وهي علامة رئيسية على اضطراب فرط الحركة عند الأطفال في سن المدرسة، قد تبدو أعراض عدم الانتباه كما يلي:
– صعوبة في الحفاظ على الانتباه، في اللعب أو إكمال العمل.
– صعوبة الاستماع واتباع التوجيهات.
– صعوبة في الانتباه إلى التفاصيل وارتكاب أخطاء صغيرة.
– صعوبة اتباع الروتين المنظم.
– تجنب المهام في المنزل أو المدرسة التي تتطلب مزيداً من الاهتمام المستمر.
ومع ذلك، يمكن أن تكون هذه السلوكيات موجودة وعادية لدى الأطفال الصغار، ومتوقعة في مرحلة نموهم.
طرق علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
من المهم أيضاً العمل مع معالج متخصص في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لتعلم آليات التكيف غير الدوائية للمساعدة في أعراض وسلوكيات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن للطبيب المعالج تعزيز فعالية الدواء وإعطاء الأدوات اللازمة لتمكين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه باستخدام العلاجات التي قد تنطوي على تدخلات سلوكية ونفسية واجتماعية وتعليمية ونمط حياة معين.
أطعمة تزيد من فرط الحركة للطفل يجب تجنبها
تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال:
1- يمكن للأطفال الحصول على تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فقط عند بلوغهم سن المدرسة. قد يعتمد أطباء الأطفال وأخصائيو الصحة النفسية في تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على سلوكيات الطفل والأعراض الأخرى.
2- من السهل أحياناً على الآباء والمعلمين أن يخطئوا في سلوكيات معينة ويفسروها على أنها اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فمن الطبيعي أن يواجه الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط تحديات في الاستماع إلى التعليمات أو فهمها أو تنفيذها.
3- قد يُظهر معظم الأطفال فرط النشاط والاندفاع وعدم الانتباه في بعض الأحيان. قد يبدو هذا وكأنه طاقة زائدة أو مشكلة في اتباع التعليمات.
4- يساعد العلاج النفسي، بما في ذلك العلاج الأسري والعلاج السلوكي والعلاج السلوكي المعرفي، على تخفيف الحالة، كما قد يساعد بعض أساليب إدارة الفصل الدراسي أيضاً على تحسين انتباه طفلك.
كيف تتحكمين بفرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلك:
هناك 5 إستراتيجيات سلوكية للمساعدة في إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلك
1 – قومي بالثناء ومكافأة طفلك عند اتباع القواعد
غالباً ما يتلقى الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه النقد ويتوقعونه أكثر من الأطفال الآخرين. هذا يمكن أن يؤثر حقاً على احترام الذات. في بعض الأيام، قد تضطرين إلى البحث عن السلوك الجيد للطفل، لكن يجب أن تمديح السلوك الجيد خمس مرات على الأقل أكثر مما تنتقدين السلوك السيئ.
2 – أعطي توجيهات أو أوامر واضحة وفعالة لطفلك
تواصلي بالعين أو المسي بلطف ذراعه أو كتفه لجذب انتباهه. قدمي خطوات مختصرة وبسيطة وأوامر قصيرة تصل إلى صلب الموضوع بدلاً من التوجيهات المتعددة أو العبارات والأسئلة اللفظية.
أسباب التقلبات المزاجية لدى الأطفال
3 – ترسيخ العادات الصحية للطفل
في حالة ظهور مشاكل اتصلي بالطبيب .و تأكدي من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم، وتناولي نظاماً غذائياً متوازناً يتكون من ثلاث وجبات، ووجبة خفيفة وسوائل كافية يومياً، وأن يكون لديه منفذ لممارسة شكل من أشكال التمارين اليومية. ستساعد هذه العادات الصحية طفلك على الشعور بأفضل حالاته وتساعد على تقليل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
4 – نظمي واجبات طفلك المنزلية
اعملا معاً لوضع قائمة مرجعية لما يجب القيام به فيما يتعلق بالأعمال اليومية، والاستعداد للنوم والمدرسة ليرجع إليها طفلك عندما يغادر المهمة. شجعيه أيضاً على استخدام المخطط اليومي، حتى يكون على دراية بجميع الواجبات المنزلية. وحددي وقتاً ومكاناً للواجب المنزلي، واستخدمي منبهاً لتذكير طفلك بواجباته المنزلية مرتين إلى أربع مرات في الساعة. ولا تنسي فترات راحة الدماغ.
5 – ساعدي طفلك على بناء العلاقات والمهارات الاجتماعية القوية والحفاظ على الصداقات
كوني قدوة جيدة للسلوك الذي تريدين أن يتبعه طفلك. خذي وقتاً خاصاً مع طفلك من ثلاثة إلى خمسة أيام في الأسبوع، بحيث يكون خالياً من النزاعات ولا يتضمن شاشات إلكترونية للمساعدة في الحفاظ على علاقة قوية بين الوالدين والطفل. وساعدي طفلك على تطوير صداقة وثيقة واحدة على الأقل. بالنسبة للأطفال الأصغر سناً، قد يحتاج الآباء إلى أخذ زمام المبادرة لترتيب واستضافة مواعيد اللعب أو إشراك الأطفال في الأنشطة التي يوجد بها أطفال في نفس العمر. لذلك احصلي على نصائح لمساعدة طفلك على تطوير المهارات الاجتماعية.
اقرأ أيضا: أسباب التصرف العدواني لأطفال عمر سنتين وطرق التعامل
وللمزيد على السوشيال ميديا .. تابعونا على صفحة كلام نواعم على الفيس بوك
