يجهل الكثير منا لفوائد الزنجبيل للأطفال، فهو مشروب ذو فوائد عظيمة ويعد من الأعشاب المشهورة بفوائها العظيمة وخصائصه الطبية لعلاج العديد من الأمراض عند الأطفال، مثل السعال والغثيان ومشاكل المعدة، ويعتبر مصدر غني بمركبات الفينولية التي لها خصائص مضادة للالتهابات و للأورام، ويمكن أن يساعد تناوله في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، إضافة إلى أنه يعد آمناً للأطفال الرضع، ومع ذلك لا ينصح بتناوله كدواء عشبي للأطفال أقل من عامين، ومن خلال هذا المقال سنقدم لكم فوائد الزنجبيل للأطفال ومحاذير استخدامه.
فوائد الزنجبيل للأطفال:
– تقوية الجهاز المناعي: يعد الزنجبيل من الأعشاب المضادة للميكروبات، لذا يمكن تقديمه للطفل لمنع الإصابة ببعض أنواع العدوى لديهم،. ومن المعروف أيضاً أن الزنجبيل له خصائص مضادة للفطريات وللفيروسات يمكن أن تساعد في تعزيز وظيفة الجهاز المناعي..
– مطهر معوي طبيعي: بفضل خصائصه المضادة للميكروبات فمن المعروف أيضاً أن الزنجبيل له خصائص مضادة للفطريات وللفيروسات يمكن أن تساعد في تعزيز وظيفة الجهاز المناعي. .
– علاج اضطراب المعدة والإسهال: يعد الزنجبيل عشباً فعالاً للغاية فهو مضاد للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تخفيف الانزعاج الناجم عن اضطراب المعدة و الحفاظ على سوائل الجسم إذا أصيب الطفل بالإسهال ويساعده في التعافي بشكل أسرع منه
-قرحة المعدة: تلعب الجراثيم والبكتيريا دوراً في تكوين القرح لدى الأطفال، وأثبت العديد من الدراسات أن الزنجبيل يعالج قرحه المعدة بشكل فعال، وذلك لاحتوائه على العديد من الخواص البكتيرية والكيميائية التي من شأنها أن تقلل من الأعراض المؤلمة المصحابة لقرحة المعدة، بما في ذلك الانتفاخ والإمساك والتقرحات المعوية.
-تخفيف الغثيان: خصائص الزنجبيل المضادة للقيء تقلل من الغثيان لدى الأطفال كل ما عليك فعله هو إعطاء طفلك قطعة صغيرة من الزنجبيل فهو سيوفر راحة فورية من الغثيان والقيء.
إذا كان الطفل غير قادر على مضغه، فما عليك سوى إضافة قطع من الزنجبيل في الزجاجة وتركه ينقع لبعض الوقت.
– تقليل الآلام المصاحبة لغازات البطن:يعد عسر الهضم والغازات من أكثر المشكلات شيوعاً التي يواجهها الطفل خلال السنوات الأولى من نموه، وقد يساعد تقديمه للطفل أيضاً في تخفيف المغص عند استخدامه مع العلاجات الطبيعية الأخرى.
لذا حاولي إعطاء طفلك قطعة صغيرة من الزنجبيل قبل وجبته مباشرة. وهذا لن يمنع مشاكل الغازات فحسب، بل سيساعد أيضاً في عملية الهضم يمكنك صنع خليط صحي من الليمون والنعناع والزنجبيل وقدميه لطفلك لتخفيف مشاكل المعدة. .
– الحماية من الجفاف: خاصة عند الإصابة بالإسهال، عن طريق تعويض الجسم بالسوائل والأملاح المفقودة.
-مهديء للسعال: يعد تناول الزنجبيل مع العسل أفضل خليط يخفف من آلام الحلق ويمكنك أيضا تجربة إضافة زيت الزنجبيل إلى الماء الدافئ واستنشاق الطفل للبخار، فهو يعمل كمهدئ طبيعي لسيلان وحكة الأنف،ولكن لاحظي أنه لا ينصح بالعسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. .
– تقليل الإصابة بسوء التغذية: لاحتوائه على مركبات، تساعد على تحسين امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام.
ويوصى بعدم الاكتفاء بتقديم الزنجبيل كمشروب للطفل، بل يراعى أيضا إضافته مع التوابل الصحية إلى وجباته، لأنه يساعد على تعزيز القيمة الغذائية للطعام، كما يساهم أيضًا في فتح الشهية لديه.
مشروبات وأطعمة تزيد مناعة طفلك
في أي عمر يسمح بتقديم الزنجبيل للأطفال؟
وحذرت استشاري التغذية من تقديم الزنجبيل للطفل قبل سن 6 أشهر، لأن أضراره في هذه المرحلة العمرية تفوق فوائده، مناشدةً الأمهات بمراجعة الطبيب بشكل عام، قبل إعطاء المشروبات العشبية لصغارهن، بغض النظر عن العمر.
احتياطات تقديم الزنجبيل للأطفال:
-يجب تجنب استخدام الزنجبيل مع العسل للأطفال أقل من عام لتفادى خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
-إذا كان طفلك حساساً للزنجبيل، فمن المتوقع حدوث بعض الآثار الجانبية الخفيفة، مثل تقلصات البطن وحرقة المعدة والإسهال والغازات وانتفاخ البطن.
-عند تضمين الزنجبيل لأول مرة في نظام طفلك الغذائي، اتبعي قاعدة الانتظار لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام للتحقق مما إذا كان طفلك حساساً أو غير قادر على تحمل الزنجبيل.
-مع اتخاذ الاحتياطات المناسبة، يمكن استخدام الزنجبيل بأمان في النظام الغذائي للطفل
اقرأ أيضا: أطعمة تساعد على تطهير كلى الطفل.. تعرفي عليها
وللمزيد على السوشيال ميديا .. تابعونا على صفحة كلام نواعم على الفيس بوك
