يعتبر الزنك أقوى علاج لحب الشباب وواحد من المواد الطبيعية المهمة جداً في الجسم، حيث يحفز إنتاج الإنزيمات في الجسم، لإنتاج البروتين والمادة الوراثية في الخلايا، كما أنه يساعد هرمون الأنسولين الموجود في الجسم على حرق الكربوهيدرات.
ومن خلال هذا المقال سنطلعكم على فوائد الزنك لعلاج حب الشباب بالتفصيل.
فوائد الزنك لعلاج حب الشباب:
1- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات
يساهم الالتهاب في تطور وتفاقم آفات حب الشباب، والزنك غني بالخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعدك في علاج حب الشباب، حيث يساعد على تهدئة الاحمرار والتورم المرتبط بحب الشباب، مما يعزز الحصول على بشرة أفضل.
2- ينظم إنتاج الزهم
حب الشباب هو حالة تصيب الغدد الدهنية وبصيلات الشعر، وتفرز هذه الغدد الزهم أو الزيت للحفاظ على محتوى الرطوبة في الجلد، ويمكن أن يساعد تضمين الزنك في روتين العناية بالبشرة في تنظيم إنتاج الزهم، ومنع الزيوت الزائدة التي تسبب ظهور حب الشباب. وتساعد هذه الوظيفة التنظيمية في الحفاظ على بيئة بشرة أكثر توازناً ومقاومة لحب الشباب.
3- غني بمضادات الأكسدة
يعمل الزنك كمضاد للأكسدة، ويحمي البشرة من الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة، التي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الجلد، مما يساهم في العمليات الالتهابية المرتبطة بحب الشباب.
يقول الخبراء إنه من خلال تحييد الجذور الحرة، يدعم الزنك بيئة صحية للبشرة ويساعد في منع تفجر حب الشباب.
4- يشفي الجروح ويقلل من حب الشباب
الزنك معروف بخصائصه في شفاء الجروح، ويقلل من احتمالية فرط التصبغ والتندب بعد الالتهاب، كما يعزز بشرة أكثر نعومة ويقلل من تأثير حب الشباب على الجلد.
5- يوازن هرموناتك
غالبًا ما تساهم التقلبات الهرمونية، وخاصة زيادة مستويات الأندروجين، في ظهور حب الشباب
ويلعب الزنك دورًا في تنظيم التوازن الهرموني، مما قد يعالج أحد العوامل الأساسية المسببة لحب الشباب الهرموني، وهذا يجعله عنصرًا قيمًا للأفراد الذين يعانون من حب الشباب المرتبط بالاختلالات الهرمونية.
6- يقوي المناعة
إن نظام المناعة الصحي لا يعزز صحة الجسم فحسب، بل يعزز صحة البشرة أيضًا، ويساعد الزنك على تعزيز المناعة، حيث يحتوي الزنك على خصائص تساعد الجسم على مقاومة الالتهابات وتساهم في الحصول على بشرة أكثر صحة، ويساعد نظام المناعة الصحي في منع وإدارة انتشار حب الشباب.
فوائد الزنك الأخرى:
الوقاية من سرطان البروستاتا
يساعد الزنك على الوقاية من سرطان البروستاتا لأنه يحمي غدد البروستاتا من الالتهابات والفطريات، التي فيما بعد قد تكون سرطان من خلال المواد المؤكسدة التي تسبب انقسام الخلية، كما أن الزنك يحتوي على جذور حرة تقلل من انقسام الخلية.
زيادة الخصوبة أحد فوائد الزنك
من أهم فوائد الزنك بالنسبة للشباب من الذكور والإناث أنه يزيد من الخصوبة المهمة للحمل والإنجاب، مثل:
الذكور: يعمل الزنك على نمو غدد البروستاتا اللازمة لعملية البلوغ، والمهمة لإنتاج الحيوانات المنوية، كما أنه يتحكم في هرمون التستوستيرون.
الإناث: الزنك مهم جدا في فترات الحمل والولادة بالنسبة للنساء لتعزيز الخصوبة وتحسين التبويض.
الوقاية من السكري
من أهم فوائد الزنك أنه يحمي من الإصابة بمرض السكري، ويتحكم الزنك في نسبة السكر في الدم.
تحسين عمل الجهاز الهضمي
يرفع الزنك من عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على حركة الطعام داخل الأمعاء، ويحمي من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وانتفاخات البطن.
الوقاية من العشى الليلي
يحمي الزنك العين من التعرض لأمراض العيون، ومنها فقدان الرؤية ليلاً أو ما يعرف بـ العشى الليلي، بسبب نقص في الإنزيمات المحفزة للشبكية.
أهمية الحصول على الزنك:
من فوائد الزنك تأتي أهمية الحصول على الزنك من الأطعمة، وبسبب سوء التغذية يحدث سوء امتصاص لمعدن الزنك ويتسبب هذا في نقص الزنك في الجسم.
أسباب نقص الزنك:
بسبب التليف الكيسي في الأمعاء.
فقر الدم المنجلي.
الحروق.
سوء امتصاص الجسم للزنك.
تليف الكبد
أسباب ظهور حبوب الوجه وخلطات طبيعية للتخلص منها
أعراض نقص الزنك:
هناك عدة أعراض تدل على نقص الزنك، وهي:
تأخر البلوغ.
سد الشهية، وفقدان براعم التذوق.
قصر القامة أو التقزم.
الأمراض الجلدية مثل الطفح الجلدي، والتهاب الجلد.
تساقط الشعر.
التهابات في الفم واللثة.
التهاب الجفون والأظافر.
لهذا فإن لم تكن تستطيع الحصول على فوائد الزنك وتعاني من نقصه، الطبيب قد يكتب لك على حبوب الزنك لتعويض نقص الزنك في جسمك.
حبوب الزنك
تدخل حبوب الزنك في العديد من العلاجات، مثل:
تساعد الأطفال المصابين بسوء امتصاص الزنك.
تساعد في علاج المرضى الذين يعانون من اضطراب ويلسون، سوء امتصاص النحاس في الجسم.
يستخدم كعلاج مساعد في العشى الليلي.
اقرأ أيضا: أسباب حب الشباب الهرموني وطرق علاجه
للمزيد على السوشيال ميديا .. تابعونا على صفحة كلام نواعم على الفيس بوك
