أنتي و طفلك

نقص “فيتامين ب” عند الحامل.. أسبابه وأعراضه وتأثيره

نقص فيتامين “ب” هو حالة مرضية تسمى أنيميا نقص فيتامين “ب12″، وتحدث عندما لا يمتلك الجسم القدر الكافي من كرات الدم الحمراء بسبب نقص فيتامين “ب12” المسؤول الرئيسي عن إنتاج تلك الكرات ناقلة الأوكسجين إلى الجسم، وسنعرض لكي أسباب نقص فيتامين ب عند الحامل وأعراضه.

أسباب نقص فيتامين ب عند الحامل:

الإصابة بفقر الدم.

التعرض لسوء تغذية من خلال اتباع نظام غذائي لا يحتوي على مصادر الفيتامين ب وهي المواد الغذائية الحيوانية.

الإصابة بخلل في وظيفة الطحال أو الأمعاء الدقيقة التي تعمل على امتصاص العناصر الغذائية.

أعراض نقص فيتامين ب عند الحامل:

يوجد عديد من الأعراض المهمة التي تشير إلى نقص فيتامين “ب12″، منها:

الإرهاق.

ضيق في التنفس.

الدوار.

شحوب البشرة.

عدم انتظام ضربات القلب.

فقدان الوزن.

ضعف العضلات.

تنميل في اليدين والقدمين.

الحركة غير المتزنة.

التشوش الذهني والنسيان.

تغيرات في السلوك.

فقدان الشهية.

تأثير نقص فيتامين “ب” في الحامل:

الإصابة بفقر الدم المنجلي الذي يسمى أيضًا بأنيميا فقر الدم ويتسبب في ضعف الحامل وإرهاقها.

زيادة المشكلات المتعلقة بالمعدة، مثل الحموضة والإمساك. الولادة المبكرة.

الإصابة بمرض السكري لاحقًا.

تساقط الشعر.

فقدان الشهية.

الإصابة بهشاشة العظام.

اضطراب في ضربات القلب.

شحوب البشرة واكتسابها اللون الأصفر.

الإصابة بالغثيان والقيء الشديد خاصة عند الاستيقاظ من النوم.

نقص واضح في وزن الجسم مع ضعف في العضلات.

الشعور الدائم بالتعب والإرهاق.

الإصابة بأنيميا حمض الفوليك.

تأثير نقص فيتامين “ب” في الجنين:

يؤدي نقص فيتامين “ب 12” إلى عيوب الأنبوب العصبي للجنين، ما يؤثر في الحبل الشوكي والدماغ، وقد يؤدي إلى الشلل الجزئي والوفاة.

يؤثر نقص فيتامين “ب” بالسلب في تشكيل الحمض النووي للجنين.

يؤدي نقص فيتامين “ب” إلى نقص وزن الرضيع عند الولادة وقد يستدعي الأمر دخول الحضانة.

يؤدي نقص فيتامين “ب” إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

علاج نقص فيتامين “ب”:

لحسن الحظ، يوجد عدد وفير من الخيارات لعلاج نقص فيتامين “ب 12” من خلال حقن فيتامين “ب 12” التي يعقبها استخدام فيتامين “ب 12” في صورة بخاخ للأنف على المدى البعيد.

وبالنسبة للمصابين بهذه الأنيميا نتيجة عدم إدراج العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين “ب 12” في طعامهم، يمكنهم تناول القدر الكافي من الأغذية الغنية بالفيتامين، أو تناول فيتامين “ب12” على هيئة حبوب عبر الفم، وبالتأكيد من يحدد نوعية العلاج الأفضل هو الطبيب المختص، بعد إجراء الفحوصات اللازمة التي تحدد درجة نقص الفيتامين في الجسم.

 الأغذية المتوفر فيها فيتامين ب:

يتوفر الفيتامين ب في الأغذية التالية: اللحوم، الأسماك، الكبد الحليب ومشتقاتهن البيض، الحبوب، الخضروات مثل البطاطا، الكرنب والبقول.

اقرأ أيضا: خضروات يجب على الحامل تجنبها وآخرى مفيدة
وللمزيد على السوشيال ميديا .. تابعونا على صفحة كلام نواعم على الفيس بوك

 

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى