صحة وجمال

البابونج لجمال بشرتك.. تعرفي على الفوائد وأفضل الوصفات

يستخدم البابونج منذ فترة طويلة في منتجات العناية بالبشرة ، تجارياً وفي المنزل، لتهدئة وإصلاح البشرة الجافة والحساسة. إن الشيء المفيد في وصفات البابونج هو أنها سهلة وسريعة التحضير والأهم من ذلك أنها غير مكلفة.

في حين أن المنتجات التجارية التي تحتوي على خصائص البابونج المهدئة قد تكون وفيرة، فإن صنع قناع البابونج الخاص بك أمر لا بد منه. وذلك لأن قناع الوجه المصنوع منزلياً لا يحتوي على أي مكونات محسسة للجلد. يتم استخدام المكونات الطبيعية فقط في وصفات البابونج هذه لمنح بشرتك الترطيب الذي تحتاجه. تتعرفين معنا في هذا الموضوع على أفضل الوصفات الطبيعية:

قناع الشوفان بالبابونج

يعتبر قناع البابونج ودقيق الشوفان رائعاص لمن لديهن بشرة جافة وحساسة. يساعد البابونج على تهدئة وتخفيف الجفاف، بينما يعمل الشوفان على تهدئة الإحمرار والتحسس. تحتوي هذه الوصفة على العسل الذي يساعد أيضاً على الترطيب أثناء محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب. إضافة السكر اختيارية لأنه يعمل كمنظف ومقشر لطيف.
سوف تحتاجين:
1/4 كوب من شاي البابونج المخمر.
1/2 كوب شوفان – مطحون ناعماً.
ملعقة كبيرة عسل.
2 ملعقة كبيرة سكر أبيض – اختياري للتقشير.

مشروبات تزيد من نضارة البشرة وصحتها

طريقة التحضير:
في وعاء متوسط الحجم، اخلطي جميع المكونات حتى تتكون عجينة سميكة.
إذا وجدت أن المزيج سميك جداً، يمكنك المضي قدماً وإضافة المزيد من الشاي.
اعلمي أن هذا القناع يمكن أن يكون فوضوياً بعض الشيء، لذلك نوصي بتحضيره أثناء الاستحمام .
دلكيه على بشرة مبللة بحركات دائرية بطيئة واتركيه لمدة 5-10 دقائق.
اشطفيه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.
استخدميه مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

قناع زيت اللوز والبابونج

قناع الوجه المهدئ والمرطب للغاية بالبابونج وزيت اللوز وهو رائع لمن يعانين من بشرة جافة ومتحسسة. يهدئ البابونج البشرة ويمنحها توهجاً جميلًا، بينما يرطب زيت اللوز البشرة الجافة والجافة. تحتوي هذه الوصفة أيضاً على دقيق الشوفان الذي يساعد أيضاً على التهدئة والعسل الذي يثبط البكتيريا ويرطب ويطهر.
سوف تحتاجين:
كيس شاي بابونج.
2 ملعقة كبيرة عسل.
ملعقة كبيرة شوفان بودرة.
2-3 قطرات من زيت اللوز.

طريقة التحضير:
في وعاء، أفرغي محتويات كيس شاي البابونج. أضيفي العسل ودقيق الشوفان المجفف وبضع قطرات من زيت اللوز.
اخلطي جيداً حتى تتشكل عجينة ناعمة. إذا وجدت أن القناع سميك جداً، أضيفي بضع قطرات أخرى من زيت اللوز.
ضعي القناع على وجه ورقبة نظيفين واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
شطفه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف.
استخدميه مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

ماسك البابونج وزيت الزيتون

يحتوي قناع التقشير بالبابونج وزيت الزيتون أيضاً على السكر الأبيض لمساعدة البشرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة. يُظهر التقشير المنتظم بشرة أكثر نعومة، ويساعد أيضاً على تجديد خلايا الجلد. استخدمي هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع كمقشر سريع سيكشف عن بشرة جميلة ومتوهجة بعد استخدام واحد فقط!
سوف تحتاجين:
كيس شاي بابونج.
1/2 كوب سكر أبيض.
1/4 كوب زيت زيتون.

طريقة التحضير:
في وعاء، أفرغي محتويات كيس شاي البابونج. اخلطي السكر وزيت الزيتون وقلبي جيداً.
قومي بتخزين القناع في حاوية نظيفة ومحكمة الإغلاق.
استخدمي كمية صغيرة لوضعه على وجه ورقبة نظيفة. اتركيه لمدة 10-20 دقيقة.
اشطفيه عن طريق تدليك القناع ببطء على البشرة بحركات دائرية. اشطفي واتركيها حتى تجف.
احفظي أي قناع متبقي واستخدميه مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. في حال كنت تعانين من بشرة حساسة جداً ننصحك بوصفات البابونج والنعناع لتهدئة البشرة الحساسة.

فوائد البابونج:

1- مضاد للأكسدة:
يُعدُ البابونج غنياً بمضادات الأكسدة التي تُساعد على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ويساعد على الهضم والنوم أيضاً.

2- مضاد للالتهابات:
يحتوي البابونج على مركباتٍ كيميائية قد تقلل من الالتهاب، وهو يعزز نظام الجهاز المناعي بشكل كبير.

فوائد شاي البابونج:

يعتبر شاي البابونج أحد أشهر أنواع شاي الأعشاب في العالم. يتم استهلاك نحو مليون كوب يومياً. منقوع أو شاي البابونج يتمتع بمجموعة من الفوائد الصحية. من فوائد شاي البابونج التي أُثبتت علمياً:

1- يعزز صحة الجهاز الهضمي
تشير الدراسات إلى أنَّ البابونج فعال في تحسين عملية الهضم، عن طريق تقليل مخاطر بعض مشاكل الجهاز الهضمي، فقد وجدت بعض الدراسات التي أُجريت على الفئران أن مستخلص البابونج لديه القدرة على الحماية من الإسهال لديها. ويعزى ذلك إلى خصائصه المضادة للالتهابات.

دراسة أخرى أجريت على الفئران، وجدت أن البابونج مفيد في منع قرحة المعدة، لأنه يقلل من الحموضة في المعدة، ويمنع نمو البكتيريا التي تساهم في تطور القرحة.

تقليدياً، تم استخدام البابونج لعلاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغثيان والغازات والمغص.

2- يحسن نوعية النوم

يحتوي البابونج على مادة الأبيجينين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي ترتبط بمستقبلات معينة في الدماغ، والتي تعزز النعاس، وتقلل من الأرق أو عدم القدرة على النوم بشكل جيد.

في إحدى الدراسات، أفادت النساء اللواتي شربن شاي البابونج لمدة أسبوعين بعد الولادة بجودة نوم أفضل مقارنة بالمجموعة التي لم تشرب شاي البابونج. كما أفدن أيضاً بأعراض أقل للاكتئاب، والتي غالباً ما ترتبط بمشاكل النوم.

ووجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين تناولوا 270 ملغ من مستخلص البابونج مرتين يومياً لمدة 28 يوماً، استيقظوا بنسبة 1/3 أقل في الليل، وناموا أسرع بـ15 دقيقة من أولئك الذين لم يستهلكوا مستخلص البابونج.

3. محاربة بعض أنواع السرطان
تم ربط مضادات الأكسدة الموجودة في شاي البابونج بانخفاض معدل الإصابة بأنواع معينة من أمراض السرطان.

يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة apigenin. في الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار، ثبت أنّ الأبيجينين يحارب الخلايا السرطانية، وخصوصاً تلك الموجودة في الثدي والجهاز الهضمي والجلد والبروستاتا والرحم.

إضافة إلى ذلك، لاحظت دراسة أجريت على 537 شخصاً أن أولئك الذين شربوا شاي البابونج 2-6 مرات في الأسبوع، كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان الغدة الدرقية من أولئك الذين لم يشربوا شاي البابونج.

4. التحكم في نسبة السكر في الدم

يساعد شرب شاي البابونج في خفض مستويات السكر في الدم. وقد تمنع خصائصه المضادة للالتهابات تلف خلايا البنكرياس، الذي يحدث عندما ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن.

تعد صحة البنكرياس مهمة للغاية، إذ ينتج الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن إزالة السكر من الدم.

في إحدى الدراسات التي أجريت على 64 شخصاً مصاباً بالسكري، كان متوسط ​​مستوى السكر في الدم لدى الذين شربوا شاي البابونج يومياً مع وجبات الطعام لمدة 8 أسابيع، أقل بكثير من أولئك الذين تناولوا الماء.

اقرأ أيضا: فوائد علاجية كثيرة للشاي الأحمر على شعرك.. تعرفي عليها

وللمزيد على السوشيال ميديا .. تابعونا على صفحة كلام نواعم على الفيس بوك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى